12月のジュース

2015.12.07

みなさんこんにちは。

本日は、今月のジュースのご紹介です＾＾

12月のジュースは　りんご　です♪

何かと食べることが多く、なじみのあるフルーツのりんごですが、

実は体にいい効果がたくさんあるのです！

りんごの主成分は果糖とブドウ糖です。

そしてカリウムや、ペクチン、セルロースなど

ミネラルや食物繊維が豊富になっています。

りんごの皮と果実の間にはビタミンＣが含まれるため、皮ごと食べた方が

栄養は摂取できますが、皮にはワックス等付いている可能性がありますので、

よく洗って食べるのが望ましいです。

ちなみに風邪をひいた時にすりおろしたりんごを食べたという経験がある人も

いるのではないかと思いますが、りんごに含まれるペクチンの粘膜保護作用と

リンゴ酸の消炎効果により、消化・血行をよくして風邪を治すことを期待したものとされています。

風邪をひいてしまった際は是非お試しください☆

その他にも、りんごの効果として、整腸作用、高血圧予防、虫歯予防等さまざまな効果が期待できます！

栄養満点の万能フルーツりんご🍎

毎日搾りたてのジュースがあじわい館にありますので、是非飲んでみてください!(^^)!