6月のジュース
2015.06.14
みなさんこんにちは。 本日は、今月のジュースのご紹介です^^
6月のジュースは スイカ です♪
スイカの成分は95%が水分ということで、一見栄養的にはたいしたことがなさそうですが、ビタミンA、B1、B2、Cのほかにも、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類、グルタミン酸やアルギニンなど、意外に多くの栄養成分をバランスよく含んでいます。
また、スイカのちょっと変わった利用法として、しぼり汁を口の中に1~2分含んで吐く、ということを日に数回繰り返すことで口内炎の熱がとれ、痛みが和らぐというように、スイカの汁で口内炎を治す方法があります。
水分も多く、のどの渇きを癒し、豊富に含まれている栄養素との相乗的な働きにより、からだに涼を呼び爽快感を与えます。
夏の風物詩として昔から日本人には親しまれてきたスイカ、あじわい館に毎日搾りたてのフレッシュジュースがありますので是非飲んでみてくださいね(*´ω`*)